OFEREÇA ALIMENTO SAUDAVEL DESDE SUA PRIMEIRA REFEIÇÃO

É mais fácil do que você imagina como podemos educar desde cedo a alimentação saudável. Em apenas alguns passos simples, você pode definir a sua alimentação em um curso saudável para a vida.

COMEÇAR CEDO

Criar hábitos alimentares saudáveis ​​desde o início-aqueles minúsculos sabores estão sendo desenvolvidos antes dos pequeninos nascerem. O que você come, que eles comem. Você tem a oportunidade de criar hábitos, e quanto mais cedo você começar a fazer escolhas alimentares saudáveis, melhor. Mas, não se preocupe! As crianças são resistentes e adaptáveis ​​e, hoje, é sempre um grande dia para começar.

Criar um AVENTUREIRO

Mais amor nos alimentos saudáveis, permita que os seus pequeninos a explorar uma gama diversificada de sabores, cores, texturas e superalimentos. Inspirá-los a celebrar todos os gostos incríveis vida tem para oferecer. De a oportunidade de escolha na sua alimentação.

ENCONTRE o equilíbrio

Dar aos pequeninos a  nutrição equilibrada, a combinação adequada de nutrientes vai lhes ajudar a construir uma dieta completa e sustentável, que lhes permite crescer com mais saude, energia e equilibrio emocional.

Mantenha uma alimentação SIMPLEs 

Use orgânicos, não-OGM ( Organismos Geneticamente Modificados) , inteiros, e ingredientes simples sempre que possível. Eles ajudam a manter os pequeninos corpos puros e fortes.

APROVEITE A VIAGEM

Essas pequenas papilas gustativas estão em constante evolução, por isso não desista quando as coisas ficam difíceis. Vá com calma e mantenha uma alimentação divertida. A boa notícia é que precisamos comer todos os dias, por isso há sempre uma nova oportunidade de experimentar. Lembre-se, o alimento é feito para ser apreciado!

CAPACITAR as escolhas

Ensiná-los a fazer as suas próprias escolhas saudáveis. Fortaleça o seu filho com a liberdade de participar na preparação das refeições. Isso vai deixá-los a desenvolver a sua própria abordagem intuitiva e equilibrada para uma alimentação saudável que eles vão levar com eles à medida que crescem.

O parecer apresentado neste artigo é apenas para fins informativos e não é um substituto para o diagnóstico médico, aconselhamento ou tratamento de condições médicas específicas. Sempre consulte um pediatra para entender as necessidades individuais de seu filho. 

ESCRITO POR PLUM ORGANICS Tradução : sandra Inez